Užšaldykite - džiovinti vaisiai, „Vacuum Freeze“ dėka - džiovinimo technologija, kiek įmanoma, išlaiko maistines medžiagas iš pradinių vaisių, todėl tai yra aukšta- kokybiškas natūralių maistinių medžiagų nešiklis. Skirtingi užšalimo tipai - džiovinti vaisiai turi skirtingus mitybos profilius, tačiau visi pasižymi unikalia nauda sveikatai.
Užšaldykite - džiovintos braškėsyra vitamino C lobis, kuriame yra maždaug 58 mg 100 gramų, tai yra lygus šviežiai apelsinų kiekiui. Šis vanduo - tirpus vitaminas skatina kolageno sintezę ir padidina imunitetą. Jie taip pat išlaiko daugiau nei 80% antocianinų, rastų originaliuose vaisiuose, galinguose antioksidantuose, kurie apsaugo širdies ir kraujagyslių sveikatą ir lėtą ląstelių senėjimą.
Užšaldykite - džiovinti mangaigausu beta - karotino, kurio 100 gramų yra iki 1,3 mg. Kai tai paversta vitaminu A, tai yra labai svarbu palaikant tinklainės sveikatą ir gerinant naktinį matymą. Be to, jų kalio kiekis - 320 mg 100 gramų, padeda reguliuoti elektrolitų balansą ir mažina kraujospūdį.
Užšaldymo - džiovintų mėlynių pranašumas slypi jų dietiniame pluošte. Kiekviename 100 gramų yra 8,4 gramo netirpaus pluošto, kuris skatina žarnyno judesius ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Labiausiai jie išlaiko 95% savo antocianinų ir polifenolių, kurie, kaip įrodyta, pagerina smegenų kraujotaką ir sustiprina atmintį.
Užšaldymas - džiovinti bananai yra geras kalio ir magnio šaltinis, kuriame yra 487 mg kalio ir 27 mg magnio 100 gramų. Šios dvi maistinės medžiagos veikia sinergiškai, kad atpalaiduotų raumenis ir stabilizuotų nervus, todėl jos idealiai tinka po - treniruotės energijos. Jų natūralus fruktozės kiekis, maždaug 23 gramai 100 gramų, suteikia greitą energijos šaltinį, o jų glikemijos indeksas yra mažesnis nei rafinuoto cukraus.
Šis efektyvus šių maistinių medžiagų išlaikymas daro šaldytuvą - džiovintus vaisius, patogius ir tikrąjį „užkandį - lygio mitybos papildai“, todėl tai yra idealus pasirinkimas šiuolaikiniam sveikam gyvenimui.
